Untitled Document
منتديات آيـــــــــــــــــــــــــــة
Loading

العودة   منتديات آيـــــــــــــــــــــــــــة > المنتديات التعليمية > ركن علوم الصحة

ركن علوم الصحة نصائح طبية و علمية و آخر أخبار الطب

أخر المواضيع

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 01-09-2012, 08:01 AM Doctor4ever غير متواجد حالياً
الصورة الرمزية Doctor4ever
Doctor4ever 
الدكتور محمد / مراقب عام
 



افتراضي الأوضاع السليمة والخاطئة للنوم.

انشر الموضوع
الأوضاع السليمة والخاطئة للنوم.

أكد باحثون أمريكيون أن وضعية نوم الإنسان من شأنها أن تحميه من الكثير من الأمراض التي قد تصيبه في حال النوم غير السليم، والتي قد تتسبب في إصابته بكثير من الأمراض في حال تعوده على طريقة نوم خاطئة وضارة بالجسم.

وقال الباحثون إن لكل شخص طريقة نوم معينة تختلف عن سائر البشر ولكن هناك من النواهي التي يجب ألا ينتهجها الشخص أثناء نومه حتى لا يتعرض إلى الأذى في المستقبل بإصابته بالعديد من الأمراض بسبب طريقة نومه الخاطئة أو بسبب نومه على أنواع من "المراتب" الفراش لا تفيد الجسم بل تضره، لذا يجب أن يعي المرء أنه يقضي ما يقرب من ثلث عمره في النوم .

ونصح الأطباء بعدم التعود على النوم على البطن وألا ينام الشخص على "المراتب" الوثيرة الغائرة أو أمام تيارات الهواء الباردة أو السريعة، خاصة في فصل الصيف، وفقا لصحيفة "اليوم السابع" المصرية اليوم الأربعاء.

وفضَّل الخبراء النوم على "مرتبة" صلبة، وأن ينام الشخص على الجانب مع ثني الركبتين أو على الظهر مع ثني الركبتين ووضع مخدة تحتهما.

hgH,qhu hgsgdlm ,hgoh'zm ggk,l>

من مواضيعي التصويت النهائي ... لدوري ملكة أناقة آية
من سبعينيات القرن الماضي
تصويت ملكة أناقة آية ... المجموعة الثانية
تصويت ملكة أناقة آية ... المجموعة الأولى
صدور نتائج الدورة الإضافية للشهادة الثانوية
علماء يستعيدون الصور التي نظر اليها الانسان !!
أغرب 10 أمراض في العالم !!!
رد مع اقتباس
قديم 01-09-2012, 08:08 AM   sara a غير متواجد حالياً   رقم المشاركة : [2]
sara a
عضو ماسي
الصورة الرمزية sara a
 


sara a has a reputation beyond repute sara a has a reputation beyond repute sara a has a reputation beyond repute sara a has a reputation beyond repute sara a has a reputation beyond repute sara a has a reputation beyond repute sara a has a reputation beyond repute sara a has a reputation beyond repute sara a has a reputation beyond repute sara a has a reputation beyond repute sara a has a reputation beyond repute
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


من مواضيعي اشتقت أن أتزوج ويكون عندي طفله
معجنات
كيف تكسبين محبوبك ؟
كل عام وأنت بخير فارس الظلام
سجن الأفكار
أنا الذي ينام عندما تعصف الرياح
ترددات القنوات السورية
    رد مع اقتباس
قديم 01-09-2012, 12:06 PM   LAYAL غير متواجد حالياً   رقم المشاركة : [4]
LAYAL
عضو شرف
الصورة الرمزية LAYAL
 


LAYAL has a reputation beyond repute LAYAL has a reputation beyond repute LAYAL has a reputation beyond repute LAYAL has a reputation beyond repute LAYAL has a reputation beyond repute LAYAL has a reputation beyond repute LAYAL has a reputation beyond repute LAYAL has a reputation beyond repute LAYAL has a reputation beyond repute LAYAL has a reputation beyond repute LAYAL has a reputation beyond repute
افتراضي

نصائح مهمة نبهتني إلى أكثر من نقطة

يعطيك العافية دكتور
شكرا لك


من مواضيعي كيف نربي طفلاً سليم العقيدة .....
اللعب بالنسبة للطفل الكفيف ... وأنواعه
* الأومليت التركي *
~ من هو ممثلك الأجنبي المفضل ؟ ^_^ ~
سويسرول الزعتر
في الرجل........
** فساتين للبنوتات الحلوين **
التوقيع:

    رد مع اقتباس
قديم 01-09-2012, 04:36 PM   Ranoosha غير متواجد حالياً   رقم المشاركة : [7]
Ranoosha
عضو شرف
الصورة الرمزية Ranoosha
 


Ranoosha has a reputation beyond repute Ranoosha has a reputation beyond repute Ranoosha has a reputation beyond repute Ranoosha has a reputation beyond repute Ranoosha has a reputation beyond repute Ranoosha has a reputation beyond repute Ranoosha has a reputation beyond repute Ranoosha has a reputation beyond repute Ranoosha has a reputation beyond repute Ranoosha has a reputation beyond repute Ranoosha has a reputation beyond repute
افتراضي




يسلم دياتك يا دكتور .. اجا بوقتو فعلا

لك تحياتي


من مواضيعي عدنا حبا لك يـا ايــــــــــــــــة ,,,
... مكنسة روبوتية تعمل بالأمر الصوتي ...
,,, تشغيل الموسيقى من أسطوانة ثلجية ,,,
,,, دراجـــة هــوائيــة بـِ مليــون دولار ,,,
~ ~ الطــــــــراز الـيــــــونــــــانــــــــي ~ ~
~ ~ عبارات اصطلاحية Idioms ~ ~
:: الصـــــورة بتحكــــــــيـــ ::
التوقيع:


فيـروز طلـي و اشربي قهوة الصبـاح

غنــي و صحيـهـــم

يــا جبــل البعيـــد ,, خلفـك حبـايبنــا
بتمـوج متـل العيد ,, و همـك متعبنـا
اشتقنـا عالمـواعيـد ,, بكينــا تـعـذبنــا
يــا جبـل البعيـــد ,, قـــول لـحبــايبنــا
    رد مع اقتباس
قديم 01-09-2012, 04:49 PM   Doctor4ever غير متواجد حالياً   رقم المشاركة : [8]
Doctor4ever
الدكتور محمد / مراقب عام
الصورة الرمزية Doctor4ever
 


Doctor4ever has a reputation beyond repute Doctor4ever has a reputation beyond repute Doctor4ever has a reputation beyond repute Doctor4ever has a reputation beyond repute Doctor4ever has a reputation beyond repute Doctor4ever has a reputation beyond repute Doctor4ever has a reputation beyond repute Doctor4ever has a reputation beyond repute Doctor4ever has a reputation beyond repute Doctor4ever has a reputation beyond repute Doctor4ever has a reputation beyond repute
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rose love مشاهدة المشاركة
كثير ما ننام بطرق خاطئة
ولا نبالي لما نسمعه من نصائح حول الطرق الصحيحة للنوم

موضوع ونصائح مهمة
يعطيك العافية دكتور
لا لازم نبالي ... وبالنهاية هالحكي ضروري ومهم.
شكرا لمرورك اختي الكريمه.
لك تحيتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ranoosha مشاهدة المشاركة



يسلم دياتك يا دكتور .. اجا بوقتو فعلا

لك تحياتي
بعرف ... ههههه
شكرا لمرورك أخت رنوووشة


من مواضيعي التصويت النهائي ... لدوري ملكة أناقة آية
من سبعينيات القرن الماضي
تصويت ملكة أناقة آية ... المجموعة الثانية
تصويت ملكة أناقة آية ... المجموعة الأولى
الحب ... قيد أم حريه ؟؟؟؟
قوانين قســــم الصحــة !!
الاسعافات الأولية ( الحروق )
    رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل الوضعيات للنوم بالشغل ميار الطرائف المصورة 23 04-10-2014 01:32 PM
النباتات الصديقة للنوم ابداع الالم ركن علوم الصحة 17 16-01-2012 08:49 PM
الأساليب الصحيحة والخاطئة في معاملة الوالدين للأبناء the king SAMI الطفل و الأمومة 5 20-09-2010 08:18 AM


الساعة الآن 04:37 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
الآراء الواردة في المنتدى هي آراء الكاتب ولا تعكس بالضرورة رأي المنتدى ..... مزود الانترنت آيـة ../ 2011/