Untitled Document
منتديات آيـــــــــــــــــــــــــــة
Loading

العودة   منتديات آيـــــــــــــــــــــــــــة > المنتديات التعليمية > ركن علوم الصحة

ركن علوم الصحة نصائح طبية و علمية و آخر أخبار الطب

أخر المواضيع

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 05-08-2012, 05:56 AM روحي فداك يابن الخطاب غير متواجد حالياً
الصورة الرمزية روحي فداك يابن الخطاب
روحي فداك يابن الخطاب 
عضو سوبر
 



افتراضي العصائر وفائدتها

انشر الموضوع
العصائر وفائدتها

عصائر الفاكهة تصنع الأعاجيب2009-02-11 نشرت صحيفة ذي تايمز البريطانية تقريرا غذائيا
يرد على بعض التساؤلات حول أفضل أنواع العصائر المفيدة لصحة الإنسان والتي يمكن أن تصنع الأعاجيب.
فقد أورد أحد القراء أنه سمع عن عصير برقوق جديد يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وتساءل
عما إذا كان هذا العصير أفضل من عصير البرتقال وهل هناك أي "عصائر خارقة" أخرى تستحق التجربة؟

وأجابت الصحيفة بأنه ليس هناك بالضرورة عصير أفضل من آخر. فكل له ميزاته الفريدة، مما يجعل المرء
يختار ما يناسبه حسب احتياجاته.

وأشارت إلى أن عصائر البرقوق هي ببساطة برقوق مجفف، لكن عملية التجفيف تعني
أن مضادات الأكسدة في الفواكه الطازجة يتم تركيزها في الشكل المجفف.
ومن المعلوم أن البرقوق له قدرة على تسريع عملية الهضم الغذائي.
وله هذا التأثير عند تناوله في كلتا حالتيه -معصورا وغير معصور-
لما يوفره من السكر الكحولي، أو ما يعرف بالسوربيتول، الذي يزيد
من كثافة الغائط بسبب امتصاصه ماء أكثر من القولون. وفيما يلي
بعض أنواع العصائر التي ركز عليها التقرير:

عصير الرمان
فقد أثبتت الأبحاث أيضا أن شرب مقدار 120 ملليترا
فقط من عصير الرمان يوميا لمدة عام يقلل حجم تراكمات الكولسترول
الدهنية في شرايين قلب المرضى. ويعتقد الباحثون أن هذا التأثير
يأتي من الصبغات الحمراء الداكنة المعروفة بالأنثوسيانينس الموجودة
في حبات الرمان، بالإضافة إلى الدباغات التي ترفع مستويات إنزيم ا
لباراوكسونيز الذي يفتت بدوره الكولسترول في مجرى الدم، مما يجعل الشرايين سالكة.

عصير العنب الأسود
هذا العصير له نكهة حلوة وقوية بلونه الأرجواني الأزرق الغامق
ويحتوي على مكونات غذائية عالية تعطيه قوة مضادة للأكسدة تبلغ
أربعة أضعاف الموجود في عصير البرتقال. وتساعد مضادات
الأكسدة هذه في المحافظة على مرونة الشرايين وتدفق الدم بسهولة.

عصير البرتقال
يغذي البرتقال وعصيره الطازج الجسم بمادة الهيسبيريتين وفيتامين
سي اللتين تكونان مضادات أكسدة فعالة في تعطيل بعض أنواع
السرطانات المحتملة، كما تعمل على إبطاء تكاثر عدة فيروسات،
بما في ذلك فيروس القوباء الذي يسبب تقرحات الزكام وبعض
أنواع الإنفلونزا. كما يعمل على تقييد إفراز الكبد للمركبات
التي تسبب تكون الكولسترول السيئ المعروف باسم "أل دي أل".

عصير التوت البري
معروف بقدرته الفائقة على مقاومة التهابات المثانة، حيث يغلف
المثانة ومجرى البول ببطانة ملساء تمنع البكتيريا المسببة
للالتهاب من الالتصاق بالجدار وإصابته بالتلوث.

وقالت الصحيفة إن معظم عصائر الفاكهة توفر نحو 50 سعرة
حرارية لكل 100 ملليتر باستثناء عصير البرقوق الذي يمنح 175 سعرات حرارية لنفس المقدار.

وختمت بأن عصائر الخضروات يمكن أن تكون مغذية أيضا.
وضربت مثلا بعصير الطماطم الذي له علاقة وثيقة بخفض
معدلات أمراض القلب عند بعض الشعوب. المصدر: الصحافة البريطانية
منقول
العصائر وفائدتها

hguwhzv ,thz]jih

من مواضيعي ألسلام عليكم :*
عم ترجع أيامك يالمنتدى؟!!
أنعى إليكم رحيل اسم ساحرة البشرN
انتبه وركز
شغلة مهمة لازم تعرفوها
روح تكتب.......سحر ينثر
للحرف رسالة

التعديل الأخير تم بواسطة Doctor4ever ; 05-08-2012 الساعة 06:14 AM. سبب آخر: اعادة تنسيق وترتيب الموضوع ... واضافة وسام التميز
رد مع اقتباس
قديم 05-08-2012, 06:15 AM   Doctor4ever غير متواجد حالياً   رقم المشاركة : [2]
Doctor4ever
الدكتور محمد / مراقب عام
الصورة الرمزية Doctor4ever
 


Doctor4ever has a reputation beyond repute Doctor4ever has a reputation beyond repute Doctor4ever has a reputation beyond repute Doctor4ever has a reputation beyond repute Doctor4ever has a reputation beyond repute Doctor4ever has a reputation beyond repute Doctor4ever has a reputation beyond repute Doctor4ever has a reputation beyond repute Doctor4ever has a reputation beyond repute Doctor4ever has a reputation beyond repute Doctor4ever has a reputation beyond repute
افتراضي

موضوع جميل أختي الكريمه.
لقد قمت بإضافة وسام التميز لنشاطك.
ويثبت الموضوع ... لاستحقاقه.
شكراً لكِ ... لكِ تحيتي


من مواضيعي التصويت النهائي ... لدوري ملكة أناقة آية
من سبعينيات القرن الماضي
تصويت ملكة أناقة آية ... المجموعة الثانية
تصويت ملكة أناقة آية ... المجموعة الأولى
هل مررت بهذه اللحظات !!؟
ملك لسنه واحده فقط !!
ذراع آليه في عملية لتنظيم ضربات القلب !!
    رد مع اقتباس
قديم 05-08-2012, 11:28 AM   (:karamela غير متواجد حالياً   رقم المشاركة : [4]
(:karamela
عضو شرف
الصورة الرمزية (:karamela
 


(:karamela has a reputation beyond repute (:karamela has a reputation beyond repute (:karamela has a reputation beyond repute (:karamela has a reputation beyond repute (:karamela has a reputation beyond repute (:karamela has a reputation beyond repute (:karamela has a reputation beyond repute (:karamela has a reputation beyond repute (:karamela has a reputation beyond repute (:karamela has a reputation beyond repute (:karamela has a reputation beyond repute
افتراضي

شششششششششششششششكرا معلومات كتير طيبة ...

يعطيكي العافية نور:))


من مواضيعي karamela^^
World of positive people
:* for cOOl girlZZZ
^التفاؤل سبيل عظيم نحو السعادة الداخلية^
كلمات أغنية جاستن بيبر
معاني بعض حركات الجسم
>>>>التخــــــــــــاطر<<<<
    رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات لإعداد العصائر اللذيذة في الصييييييييف Lily,Rosy مطبخ آيـــة 8 12-06-2012 11:15 PM
ملف العصائر الرمضانية LOLIA مطبخ آيـــة 12 16-08-2011 09:42 PM
العصائر التي تسبب التسوس حمصي وإبن أصول ركن علوم الصحة 4 13-04-2011 09:37 AM
ملف كامل لجميع انواع العصائر فارس الظلام88 مطبخ آيـــة 12 07-01-2011 10:11 PM
يلا كل واحد يدخل ويشوف فاكهته المفضله وفائدتها... نسيم الليل الأخبار و الإكتشافات الطبية 2 19-10-2007 05:05 AM


الساعة الآن 04:00 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
الآراء الواردة في المنتدى هي آراء الكاتب ولا تعكس بالضرورة رأي المنتدى ..... مزود الانترنت آيـة ../ 2011/