Untitled Document
منتديات آيـــــــــــــــــــــــــــة
Loading

العودة   منتديات آيـــــــــــــــــــــــــــة > المنتديات التعليمية > ركن علوم الصحة > الأخبار و الإكتشافات الطبية

أخر المواضيع

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 24-02-2012, 05:06 AM أبو الفيف غير متواجد حالياً
الصورة الرمزية أبو الفيف
أبو الفيف 
عضو فعّال
 



7asri10 هل تعرفون ما هو السيلينيوم ، السلينيوم ، سيلنيوم ، سلنيوم Selenium

انشر الموضوع
السيلينيوم ، السلينيوم ، سيلنيوم ، سلنيوم Selenium

تعرفون السيلينيوم السلينيوم سيلنيوم سلنيوم
عنصر السيلينيوم من المعادن الثانوية ، لا فلزي ، وهو من املاح المعادن التي يحتاجها الجسم بكميات ضئيلة ( 55 ميكروغرام في اليوم ) حسب المقاييس الطبية المعتمدة في الولايات المتحدة، وهو مقدار يمكن الحصول عليه عن طريق الغذاء الصحي الشامل ( لحوم ، سمك ، حبوب و المكسرات البرازيلية )

وظائف السيلينيوم

- يعتبر رئيسيآ في تشكيل عدد من البروتينات
- يدخل في تركيب بعض الخمائر
- يعتبر مادة نشطية مضادة للأكسدة ( يحافظ على جدران الخلايا والكريات الحمراء من الأكسدة )
- يقلل من احتمال حدوث بعض انواع السرطان
- يقوي جهاز المناعة ويخفف من تأثير العناصر الضارة التي تدخل الجسم كالزئبق
Mercury وغيره من المواد السامة
- ضروري لصحة عضلة القلب
- يعتبر معدن السيلينيوم شريك متناغم مع فيتامين هـ

نقصه يؤدي إلى فقر الدم ، أما الافراط في تناوله فإنه يؤدي إلى اضطرابات الجهاز الهضمي كما أنه يصبح ملوثا وساما

مصادر السيلينيوم

الأرز ، دبس السكر ، سمك التونه ، المكسرات ، المحارات البحرية ، الاسماك ، كبد الحيوان ، الشعير ، قلب الحيوان ، القمح ، القريدس ، صدر الدجاج ، البيض ، لحم البقر ، الجبنة ، الجوز ، لحم الخروف ، الفطر ، الكلاوي

كمية السيلينيوم الضروريةللجسم يوميآ للذكور ( ميكروغرام )
العمر
حسب WHO
حسب RDA و USA
0 - 3 أشهر
6
10
4 - 6 اشهر
9
10
1 - 9 شهور
12
15
10 - 12 شهر
12
15
1 - 3 سنوات
20
20
4 - 6 سنوات
24
20
7 - 10 سنوات
25
30
11 - 14 سنة
36
40
15 - 18 سنة
40
50




كمية السلينيوم الضروريةللجسم يوميآ للاناث ( ميكروغرام )
العمر
حسب WHO
حسب RDA و USA
0 - 3 أشهر
6
10
4 - 6 اشهر
9
10
1 - 9 شهور
12
15
10 - 12 شهر
12
15
1 - 3 سنوات
20
20
4 - 6 سنوات
24
20
7 - 10 سنوات
25
30
11 - 14 سنة
30
45
15 - 18 سنة
30
50



أبو الفيف

تعرفون السيلينيوم السلينيوم سيلنيوم سلنيوم

ig juvt,k lh i, hgsdgdkd,l K hgsgdkd,l sdgkd,l sgkd,l

الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 11.JPG‏ (18.2 كيلوبايت, المشاهدات 9)
من مواضيعي مين قلك
مين قلك
مسنجر جوجل مايل Google Talk 1.0.0.104
جديد جديد برنامج Golden Al Wafi 1.12
هل تعرفون ما هو السيلينيوم ، السلينيوم ، سيلنيوم ، سلنيوم Selenium
عشق بدون عاشق
أخبار ظريفة وطريفة
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطــاب ،، هل تعرفون من هو ( خطاب ) ؟؟ mgd/a منتدى أعلام المسلمين 27 06-05-2012 08:11 PM
هل تعرفون ما هو الإسطرلاب أبو الفيف صالون آيـــة 4 20-02-2012 12:53 PM
ماذا تعرفون عن الاندروفين؟؟ cougar ركن علوم الصحة 3 25-11-2011 10:35 AM
هل تعرفون من قتل ماجلان amad ركن الحكايا و القصص القصيرة 2 27-03-2010 08:29 AM


الساعة الآن 09:49 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
الآراء الواردة في المنتدى هي آراء الكاتب ولا تعكس بالضرورة رأي المنتدى ..... مزود الانترنت آيـة ../ 2011/