Untitled Document
منتديات آيـــــــــــــــــــــــــــة
Loading

العودة   منتديات آيـــــــــــــــــــــــــــة > المنتديات الإسلامية > كنوز رمضانيــة

أخر المواضيع

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 07-07-2014, 11:01 PM THE UNDERTAKER غير متواجد حالياً
الصورة الرمزية THE UNDERTAKER
THE UNDERTAKER 
عضو فعّال جداً
 



.(11) نصائح لتخفيف الشعور بالخمول بعد "الإفطار"

انشر الموضوع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يتقبل منكن الصيام اعزائي وان شاء الله ما بتشوفو شر بعد هل شهر الفضيل..

هي بعض نصائح لتخفيف الشعور بالخمول بعد الافطار يلي بتصيب اغلبيتا:


1633;-الامتناع عن اكل الحلويات المقلية مباشرة بعد الافطار لانها ترهق الجسم بشكل عام والجهاز الهضمي بشكل خاص واستبدالها بسلطة او شوربة


1634;-شرب السوائل غير المحلاة بالسكر للتعويض عن الماء الذي فقده الجسم في اليوم وتناول عصائر طبيعية معصورة في المنزل او مشروبات ساخنة كاليانسون او الزهورات


1635;-بعد الافطار والصلاة الخروج للمشي ولو لمدة قصيرة لتنشيط الجسم والزالة الخمول


1636;-تناول عشاء خفيف على الساعه العاشرة مساءآ والاستمرار في شرب الماء لحين قبل النوم


1637;-اخيرآ تناول سحور صحي لتبدأ نهارك بنشاط


بتمنى لكن صيام مقبول وافطار شهي

نصائح لتخفيف الشعور بالخمول "الإفطار"

[IMG]نصائح لتخفيف الشعور بالخمول "الإفطار"[/IMG]

kwhzp gjotdt hgau,v fhgol,g fu] "hgYt'hv"

من مواضيعي أمثلة عن الكسل واللامبالاة
آلات أم بشر!!!
نصائح لتخفيف الشعور بالخمول بعد "الإفطار"
وهل نحن في سبات؟؟؟
مايكروسوفت تحدّث ثلاث ثغرات أمنية
الصين تعلن عن مشاهدتين لأجسام غريبة طائرة
احذر.. اللاب توب يراقبك
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح مفيدة للتخلص من التخمة في رمضان الملاذ الأخير ركن علوم الصحة 2 23-07-2013 03:02 PM
نصائح تقلل من الشعور بالعطش في شهر رمضان الملاذ الأخير ركن علوم الصحة 8 19-07-2013 09:59 PM
تجاهل وجبة الإفطار يزيد وزنك الملاذ الأخير ركن علوم الصحة 3 13-02-2013 12:02 PM
وصفات أعشاب لتخفيف الوزن سفير الثقافة الأخبار و الإكتشافات الطبية 11 26-12-2006 01:37 AM


الساعة الآن 06:30 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
الآراء الواردة في المنتدى هي آراء الكاتب ولا تعكس بالضرورة رأي المنتدى ..... مزود الانترنت آيـة ../ 2011/